Vitaminas y Minerales
Los suplementos de vitaminas y minerales aportan al deportista la cantidad de nutrientes que necesita para restablecer su equilibrio después del entrenamiento. Las vitaminas han de ser suministradas en la dieta o como suplemento ya que el organismo no puede sintetizarlas por sí solo. Cuando el equilibrio entre vitaminas y minerales es el adecuado, el rendimiento mejora y la fatiga física disminuye.
Además, a través de los siguientes artículos te ofrecemos una amplia información sobre las características y peculiaridades de las distintas vitaminas y minerales que componen nuestro organismo:
La importancia de las vitaminas en nuestra alimentación
Los minerales y sus principales funciones
Antioxidantes: combate el estrés oxidativo
