Vitaminas hidrosolubles
Este tipo de vitaminas son solubles en agua, por lo que el cuerpo las absorbe fácilmente. A diferencia de las vitaminas solubles en grasa o liposolubles, éstas no necesitan absorberse con la ayuda de fluidos que se usan para digerir las grasas.
A continuación te adjuntamos un listado de las vitaminas hidrosolubles. Accede a cada una de ellas para conocer su descripción, las funciones que realiza en nuestro organismo y las principales fuentes alimenticias en las que puedes encontrarlas:
